夏日养生菜谱,秋葵虾仁菌菇汤,做法简单,营养美味,适合夏天

02: 41: 11吃健康美味的食谱

秋葵虾蘑菇汤

今天,我将分享一种无敌美味的秋葵虾蘑菇汤。它味道浓郁,汤浓稠,营养丰富,大碗不足以让我独自饮用。秋葵富含各种营养成分,被誉为人类最好的健康蔬菜之一。它通常吃秋葵。

主料:黄秋葵200g,白玉菇,10只虾,适量盐,洋葱适量,酱油,料酒量

练习步骤:

1.制备材料:黄秋葵200g,白玉菇,10虾,盐,洋葱,酱油,料酒。

虾饲料酒加盐腌10分钟。

3.将秋葵浸泡在盐水中后,清洗绒毛。

4.溺水1分钟。将蘑菇洗净2分钟。

5.取出排出的水。

6.切割滚刀块。

7.在锅中启动油,加入葱和香,加入虾。

8.加入白蘑菇。

9.加入秋葵炒。

10.加一大碗开水。

11.在锅前加盐。

12.成品

13.营养充足。

提示:

1.当秋葵被淹死时,加入一点油和盐使其保持绿色。

2.溺水时不要切割秋葵,以避免最富有营养的果汁流出。

秋葵虾蘑菇汤

今天,我将分享一种无敌美味的秋葵虾蘑菇汤。它味道浓郁,汤浓稠,营养丰富,大碗不足以让我独自饮用。秋葵富含各种营养成分,被誉为人类最好的健康蔬菜之一。它通常吃秋葵。

主料:黄秋葵200g,白玉菇,10只虾,适量盐,洋葱适量,酱油,料酒量

练习步骤:

1.制备材料:黄秋葵200g,白玉菇,10虾,盐,洋葱,酱油,料酒。

虾饲料酒加盐腌10分钟。

3.将秋葵浸泡在盐水中后,清洗绒毛。

4.溺水1分钟。将蘑菇洗净2分钟。

5.取出排出的水。

6.切割滚刀块。

7.在锅中启动油,加入葱和香,加入虾。

8.加入白蘑菇。

9.加入秋葵炒。

10.加一大碗开水。

11.在锅前加盐。

12.成品

13.营养充足。

提示:

1.当秋葵被淹死时,加入一点油和盐使其保持绿色。

2.溺水时不要切割秋葵,以避免最富有营养的果汁流出。

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