钙、锌、维生素等该不该给孩子补?让医生来告诉你真相

父母非常关心孩子的发育问题,经常有妈妈问,是否给孩子补钙,补充益生菌或维生素。如今,市场上的各种营养品常常让宝贝母亲眼花缭乱,不给孩子们带来影响,担心影响他的身体发育,给他们提供食物却又不知道该吃什么。母亲们说他们非常纠结。让我们来看看孩子成长最需要的营养素是什么?

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钙补充剂可以帮助孩子长高

孩子的身体发育非常迅速,骨骼在没有足够钙的情况下生长。缺钙会导致孩子的骨密度降低,骨骼变得脆弱,严重的情况会导致孩子出现O型腿或X型腿。许多父母会补充补充剂以补充孩子的钙。重要的是要注意饮用骨头汤是一种错误的方法。动物的骨骼确实含有大量的钙,但这种生物钙很难从骨骼中分离出来。即使经过长时间的控制,孩子吸收的很少。事实上,如果你想让你的孩子获得足够的钙,父母可以给他补钙。

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补充DHA有助于孩子的大脑发育

DHA对婴儿的大脑和视网膜发育非常重要。据推测,母亲们熟悉DHA,但他们可能不知道如何补充婴儿。如果婴儿出生后母乳喂养,母乳中的DHA可以满足婴儿的发育需要,并且奶粉中含有足够的DHA,因此6个月以下的婴儿不需要补充DHA。随着宝宝长大,妈妈可以给他一些深海鱼,亚麻籽油和其他补充剂DHA。如果孩子不喜欢吃,妈妈也可以给他添加DHA产品。

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维生素D促进钙的吸收

一些家长发现,他们经常给孩子喂高钙食物,并给孩子补钙,但他的身高不长,这可能是由于孩子缺乏维生素D.身体对钙的吸收取决于维生素D.如果孩子缺乏这种物质,即使他吃更多的钙片,孩子仍可能缺钙。为了给孩子服用维生素D,父母可以给孩子口服鱼肝油或更多的阳光。

补锌儿童多吃香。

饮食对孩子来说是非常重要的。有些孩子吃东西时挑食,甚至厌食。这可能是由锌缺乏引起的。缺锌会影响孩子的舌头和粘膜的功能,使他的味觉敏感度降低,孩子将无所吃。从长远来看,孩子的成长和发展将落后,他的身体比同龄人短。因此,如果孩子有上述情况,父母应该注意孩子补充锌,这样他就会吃香气,更快地发展自己的身体。

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上述营养素对孩子的成长过程至关重要,家长应该了解。

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